30歳からの人生の楽しみ方！

ボディメイクをやり始めて、早２年近くが経った管理人ヒロ兄です。 ボディメイクって、完全にライザップが火付け役ですよね♪ そして、僕もボディメイクチームに所属して、やり方を教えてもらい、そして、そのチー …

名古屋(愛知県)には、最近、エニタイムフィットネスがコンビニか！？ って位、出来始めていますね。 エニタイムの最大のメリットって、24時間いつでも使える！！ しかし！パーソナルトレーナーがいない。 と …

名古屋市北区にある『北スポーツセンター』！！ ダイエット、ボディメイクをするために、ジムを利用しようと、料金や、駐車場代って気になりますよね！！ 色々調べた事をまとめています。   実際に、 …

かっこいい腹筋を作りたい！ 腹筋を割りたい！ と、キレイなシックスパッドを目指し、腹筋を割る方法を探している諸君！！   男子の腹筋を割る方法は、実は超簡単だ！！ と言うか、腹筋というのは、 …

アンパンマンマーチを歌っていた、双子のユニット、ドリーミングの寺田嘉代さんの訃報… 寺田嘉代さんを知らなくても、「アンパンマンマーチ」を知らない人は、ほとんどいないだろうな…。 寺田嘉代さんって、年齢 …

久しぶりの猫ネタブログ♪ 今日は、猫の夏のお留守番！エアコンなしで大丈夫なの？ 猫は、夏の暑さに強いのか？   一人暮らしで、猫と生活をしていると、気になるのは、外出時。 特に、夏場の暑さが …

30代にもなると、子供も生まれ、沢山の楽しみがある反面、お金の心配などもありますよね！ 既に、副業は当たり前の時代。 僕自身も30代になって、副業とか考えるようになりました。 しかし、30代にもなると …

セルフイメージは高める方法が知りたい！ セルフイメージを高めたい！ こんな人は、たくさんいると思います。   僕は、今までセルフイメージが高い人で、逆に、ある環境に入ることで、自分のセルフイ …

ボディメイクで、筋トレ(無酸素運動)を加える時、優先順位を守っていますか？？ 『優先順位？？何それ？？』 と、思った方は、効率的に損をしている可能性があります！！     食事や栄 …

引き寄せの法則を信じて、中々叶わない。 上手く行かない… って思っている方がいますよね！！ 引き寄せの法則って、コツがあるというか、きちんとプロセスを立てなきゃ引き寄せれません。   &nb …

ボーナスが少ない人達の嘆き「査定すらない」「この10年間、10万円を超えたことがない」(mixiニュース)を見て思ったこと… 時代は変化している。   2019年1月にこのニュース記事では、 …

朝食にプロテインだけ！？ プロテインの種類は、大丈夫ですかぁ？？ 栄養が偏りますよ！！ ボディメイクに挑戦し三ヶ月で、身体が激変した、管理人ヒロ兄です♪   朝食にプロテインだけ、いわゆる食 …

楽天市場で調べるAmazonで調べるby カエレバ プロテインって、薬局にも売ってるけど実際どうなの？ ボディメイクに効果のあるプロテインの選び方は？？ ボディメイクチームを運営している、管理人のヒロ …

ボディメイクで女性が筋トレを行う時、ダイエット目的の方は、超重要なコツがあります。   それは、大きい筋肉を一番最初にやるということです。 部分痩せしたい！という方でも、最初は、大きい筋肉( …

痩せたい！！とジムに通おうとしている方には、100％で市営のジムをおすすめします！！   高い会員制のジムに通うのもいいけど、正直、ジムにお金をかけても、痩せません。 設備やキレイな所がいい …

5年後になくなる仕事… 自分の会社は大丈夫？？   今現在、存在する会社(仕事）が、10年後に可能性は、『6.4％』 これは、適当なことを言っているわけではなく、総務省が調査してわかったデー …

痩せたいと願い、僕たちのボディメイクチームに参加した、20代の男性です。 期間は、3ヶ月！！   男性陣でも、痩せたい！ 痩せてかっこいい体になりたいと、思っている人、または、体型に関する、 …

Q.ダイエットをしていて、痩せたいのに食べてしまう… これって、病気なの？？ はい！ 日本人の殆どの人は、糖中毒と言う病気のようなものです。   日本人の殆どが糖中毒と言う病気！？ 糖中毒っ …

冬の露出が少ない時だからこそ、ダイエット！！ と、考える男性も多いのではないかな？？と思います♪   男性らしい身体 メタボリック解消 ガリガリ体型解消 ダイエット以外にも、男性なら、スリム …

30代主婦層の方々とも、ボディメイク、ダイエットに一緒に取り組んでいますが、成功例って気になりますよね！！ 僕たちは、愛知県で、ボディメイクチームを作っていて、勿論、30代の主婦の方々も、しっかりとダ …