「 20代 」 一覧

ボディメイクの食事メニューで女性にオススメの食材

ボディメイクと言う言葉は、最近になって、超有名な【某◯イ◯ップ】などの、CMなどで近年非常に注目されている言葉でもあります。 そして、ボディメイクと言えば、筋トレが重要視されているように思われてしまい …

仕事 恋愛 うまくいかない!両立出来ないという方の処方箋♡

今日はちょっと、仕事と恋愛の両立が難しい、うまくいかない! と言う方に、僕なり、男性なりの視点で書いてみようと思います。 正直、答えは簡単なんです。 僕がいつも思うのは、『仕事も恋愛も感情を奪われたほ …

バレンタイン(2018)本命に貰って嬉しい物!20代後半だった男子のゲスな本音

バレンタイン2018年、まだまだ先と言う感覚ですが、女性陣はもう、こういう事も調べるのですね!リクエストを頂いたので、20代後半男子だった時の事を思い出して、男目線で書いてみようと思います。 本命から …

バレンタイン(2018)本命もらって嬉しいもの、迷惑なもの!30代男性目線の本音

バレンタイン2018年版!幾つチョコもらえるかな? っていつも男性は、もらえない可能性が高くてもワクワクしてしまうものです(笑) 女性は本命の彼氏に、何をあげたら嬉しいんだろう?逆に迷惑なものって何? …

ボディメイク(男)のトレーニング!3ヶ月実践記録!

ボディメイクは男性陣にも認知度が高くなり、管理人自身も3ヶ月を目標に、実践し肉体改造に成功しました。 その三ヶ月間のトレーニングについて、3ヶ月間やったことを記録てみます! 主に、トレーニングは大きい …

母親(70代)に誕生日プレゼントしたい!何がいいのかランキングを見てみた!

管理人の母親は70代。今月10月に誕生日を迎えるのですが… はっきり言って、今までまともに誕生日プレゼントを送ったことがない…(*_*) そうなると…いざ、日頃の感謝を込めて誕生日プレゼントでもしてみ …

一人暮らしの費用…手取り20万で車ローンを組むのは無謀!

一人暮らしの費用って以外にかかるもの…実家暮らししている人が、一人暮らしをしようとしている状態のときって、どんな費用がかかるのか?ってピンと来ないですよね。 更には、車を買わなくては、生活できない様な …

一人暮らしで必要なものリスト!家具家電編!【実体験】

一人暮らしを始めよう!と思った時に、家具や家電は何を揃えておけばいいんだ? と、わからない場合ってありますよね! 引越し費用自体も、結構かかりますし正直、家具家電については、そんなに費用をかけたくない …

一人暮らし インテリア1k(10畳)の男の部屋!カッコいいをテーマに。

一人暮らしを始めた方にとっては、インテリアをネットで検索したり、実際に家具屋さんに行ったりして、部屋をカスタマイズしていくことも、一つの楽しみですよね! 僕のアパートの場合、1kの10畳程で、正方形に …

筋トレ 頻度は?部位別で毎日やる必要はない!細マッチョを目指して

管理人しゃちょさんは、ボディメイク(筋トレ)を始めて、約2ヶ月(60日)が経ちました。 筋トレや体つくりをしている方で、細マッチョや痩せることを目的としている方は、『筋トレって毎日やらなきゃいけないの …

ウォーキングダイエットで痩せない人は、食事を変えなきゃ無意味!

ウォーキングダイエットで、痩せたいのに痩せないと悩んでいる人は、沢山居ますよね! そして、ウォーキング(運動)をしていれば痩せると思っている人が非常に多い。 しかし、『ウォーキングだけ』で痩せると言う …

ボディメイク、食事管理や筋トレ方法!プロテインの選び方!

ボディメイクに挑戦してみた管理人(某◯イザップじゃないよ!) 実際に挑戦してみて、更には、どのように身体が変化して、筋トレや食事管理をどうしていたのか? と言う事をブログに書いてみたいと思います。 と …

筋トレで貧血状態や頭痛の原因は?ブラックアウトって何?

先日、しゃちょさんは、ジムで筋トレをしている時に、全身から一気に血の気が引いて、寒気や頭痛を伴い、立っていられなくなると言う体験をしました…。 しゃちょさん♂  本当ちょっと恐怖を感じる位なレベル(苦 …

低糖質の食事制限。ダイエットと、バルクアップでとり方が違う!

筋トレの食事方法!しゃちょさん♂(管理人)が、実際にやっている食事のとり方を紹介しようと思います。 主に、糖質制限のダイエット方法なのですが、しゃちょさん♂の場合は、バルクアップがメインなので、ダイエ …

筋トレのメニュー一週間目【自宅篇】:実践記

筋トレ初心者で、自宅でやれる方法って、一週間程度では大きな成果は見込めないのですが、それでも確実に結果が出てくる、筋トレ方法を紹介します。 →ボディメイク続けて、2ヶ月の身体の変化

お金の使い方!生き金の使い方具体例!死に金を意識しないと失敗する?

生き金ってどんなこと?具体例が気になるという方は多くいらっしゃるようですね。 管理人は、かなりお金に苦労した時期がありました。そこで多くの本を読んだりして生き金とは何ぞや?どうしたら生き金の使い方がう …

GACKTの筋トレ!胸筋を鍛える自重トレーニングの方法は?

ガクトの胸筋って、ボディービルダーの様にバキバキ過ぎず、細マッチョ風で憧れますよね! やり過ぎて、胸筋が盛り上がりすぎても嫌だし、ガクトさん自身がどんな胸筋のトレーニングをしているのか調べたくなりまし …

夏でも静電気が来る理由を徹底的にあげてみる!

夏目前のこの気候の中、管理人は静電気に 悩まされています。 そして、夏でも静電気が起きてしまう理由を 徹底的にあげてみようと思いました。

静電気が夏でも起きる原因は?体質改善よりも服装が問題?

静電気と言えば…冬のイメージがありますよね? しかし管理人、夏に差し掛かろうとしている 今『5月下旬』でも、何故か静電気がバチバチと…

母の日、いつ渡すか?70代の母とシングルマザーの姉に♪

2017年母の日が、来週の日曜に迫っていますね! 管理人は30代男ですが、母の日のプランを 今練っています(笑)

2015-06-01 11.21.52
メモラボ管理人のしゃちょさん♂です!
30代独身男子です。大学卒業後、20代をバンドマンとして過ごす!
バンドを辞めたら、就職するには遅すぎた?好きなことしか出来ません!

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