「 ボディメイク(筋トレ) 」 一覧

冬の露出が少ない時だからこそ、ダイエット！！ と、考える男性も多いのではないかな？？と思います♪   男性らしい身体 メタボリック解消 ガリガリ体型解消 ダイエット以外にも、男性なら、スリム …

30代主婦層の方々とも、ボディメイク、ダイエットに一緒に取り組んでいますが、成功例って気になりますよね！！ 僕たちは、愛知県で、ボディメイクチームを作っていて、勿論、30代の主婦の方々も、しっかりとダ …

痩せたい女性って、この世の中に、８９％位需要があると言われています。 更に、痩せたい！！って思っている女性は、ジムに通おうとしますね。 しかし、痩せない…。   最近、鬼トレーナーと言われる …

痩せたい人が、よく、ジムに通って痩せよう！！ エステに通って痩せよう！！ と言う発想を持ちますよね！！ しかし、ハッキリ言いますと、痩せません。   痩せたい人は、そもそも脳みそがデブなので …

細マッチョになりたい！！ って、願望がある人は沢山いますよね！ 僕自身もそうでした。 だって、ゴリマッチョよりも女性ウケいいですから！あ。 そして、そんな情報を調べていると、『細マッチョ　プロテイン　 …

腹筋が綺麗に割れている、更には横腹もスッキリ！！ 筋トレをしている人が憧れる腹筋ですよね！！ 僕自身も、横腹が気になり、ボディメイクを始めましたが、横腹の筋トレはアブローラーしかやりませんでした。 し …

ボディメイクを始めて、2週間目のジムの時のこと。 筋トレ中に、貧血みたいに、寒気、吐き気、立ってられないと言う、状況になってしまった経験がある、管理人のヒロ兄です！！ まさか、ジムで動けなくなるなんて …

30代になり、僕自身も、横腹が気になり始めて、ボディメイクを始めました。 横腹の脂肪が落ちない人って言うのは、必ず原因があります。 その中で、横腹の脂肪を効率よく落とす！ また、落ちない人が間違ってし …

脇腹、横腹を筋トレで落としたい！！ くびれを作りたい！！ と言う女性は、沢山いますよね！！ 脇腹・横腹を落としたいと思っている方で、筋トレだけをしている人は、そもそも無理です。 ダイエットやボディメイ …

ボディメイクは、女性だけでなく、男性にも凄く今は、人気が出てきましたね！！ 僕自身も、ボディメイクを3ヶ月挑戦し、しっかりを身体を変えることが出来ました。 35歳でボディメイクに挑戦し、食事の大切さ、 …

枇杷島スポーツセンターのジムを利用するのですが、よく駐車場が、満車ということが多々あります。 しかし、枇杷島スポーツセンターには、駐車場が3つあります。   メインの駐車場は敷地内。 枇杷島 …

管理人ヒロ兄が、ボディメイクをスタートする時に、豊山町内には、スポーツジムはないの？？ って事で、結構ネットで検索したのですが… 豊山町内には、市営(町営)的なスポーツジムがない。   役場 …

小牧パークアリーナのジムを利用して、3ヶ月間ボディメイクをした結果が上記の写真です。 正確には、小牧パークアリーナ以外にも、大口、北区スポーツセンターも利用していました。 週にジムに通っていた、回数は …

プロテインは『身体に必要な物』と言う認識はありますか？ プロテインは、脂肪燃焼効果があるものではありません。 『プロテイン』と言うと、飲むタイプのプロテインを想像する方が、殆どですが、『タンパク質』を …

ボディメイクや、ダイエットに取り組もうという女性で、プロテインって飲まなきゃいけないの？ って、いう人がよくよくいます。 勿論、飲んだほうがいいです。 ボディメイクチームを運営していて、期間が終了した …

テレビで、ロカボダイエットというのをやっていて、僕自身、ボディメイクに取り組んでいるので、興味がないわけがない…。 その中で出てきたのが、スタイクと言う3Dスキャナー【スタイク】と言う機械。 しかし… …

ボディメイクをしていると、糖質が異常に高いのに…なぜ、日本は米が主食なんだろう？？ っていう、疑問が沸いてきた。 気になったら調べる❣ 日本の米の歴史や、何故、主食になったのか？ いつ頃から作られてい …

ボディメイクをする上で、プロテインは必須です！ ボディメイクチームをしていると、プロテインは飲まなきゃダメですか？ と、よく女性陣に聞かれます。 勿論、必須です。   身体の構造を考えたら、 …

ボディメイクチームで、運営として、筋トレなどを教えている管理人のヒロ兄です。   まず、ボディメイクで、女性が筋トレをして、 足が太くなる 筋肉ムキムキになるんじゃないか？ 等など、よく言わ …

『さぁボディメイクに挑戦しよう！！』と、奮起したのはいいけど… 結局、何からやればいいの？？ となる方は多いはず！ 特に、今は女性陣のボディメイク需要は非常に高いです。 それだけ、体型に不満を持ってい …