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2017年にボディメイクに挑戦！！
3ヶ月で激変するボディメイクプログラムに参加し、
運営に携わらせていただいています！！
愛知県で活動するチームのトレーナーとして、栄養学やトレーニングの知識も
ブログで発信しています♪
- 身体に不満がある。
- ダイエットしているのに、中々身体が変わらない！
- ガリガリ体型がコンプレックス！
こんな悩みのある方々が、同じ方法を実践して、
愛知県内で、1年半で150名以上の身体が激変してきました。
参加メンバーのビフォーアフター
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ボディメイク仲間とジム
ジムは週に1回〜2回程度、時間は1時間と決めてやっています♪
ボディメイク仲間と海や食事！！
同じ目標を持った仲間だから、外食も自然と、
糖質の少ない食事、タンパク質の多い食事を意識するので
気兼ねなく食べれます♪
ボディメイクの勉強会
栄養学や身体の仕組みなどを、月に一回、
カフェやZOOM、人数が多い時は、セミナー形式など、
一度では覚えることが出来ない事も、何度も復習して、
自分の知識に変えていただけるような環境を作っています。
▼ボディメイク専用のブログを作りました▼
Not ダイエット！Let's BodyMake!
ボディメイク初心者20代〜50代までの男女が挑戦して身体を変えてきた、ノウハウを公開中！！ やり方や手順を、トレーナーとして活動している管理人がブログにまとめました！
bodymakewoman.net
参加条件
ボディメイクに挑戦してみたい！栄養学ややり方を聞きたい！と言う、愛知県内、他県の方にもシェアしています。20代〜50代の男女、どちらでも参加OK！これまでも沢山の方々と、栄養学の勉強や、ジムでのトレーニングを一緒にやってきました。他県の方と
bodymakewoman.net
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