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身体が変える!人生が変わる!

「 投稿者アーカイブ:ヒロ兄♂ 」 一覧

【鉄板】物事が何事も上手く行く方法!

今日は、心の矢印の話。 僕も物事が上手くいかない時って、絶対にあるわけです。 むしろ、最近もそうなった時期がありました。 2018年年末から、2019年2月までは、本当にしんどい状況。   …

40代 ダイエット ビフォーアフター!女性がボディメイクで1ヶ月激的変化!

40代でダイエットに挑戦している!が、痩せない…。 年齢的に、痩せにくいから仕方ない… なんて、諦めていませんか?     僕たちのボディメイクチームで、40代女性がダイエットに挑 …

電源のあるカフェ!喫煙席もあり!名古屋で僕が利用した場所!

フリーランスや、パソコン仕事がメインの方で、カフェで仕事をするという方は、多いと思います♫ 僕もその一人なのですが、パソコン仕事をする上で、欠かせないのが『電源・コンセント』   席にコンセ …

ボディメイクのやり方!ダイエット編!男女別でトレーナーがブログで解説♪

ボディメイクをやり始めて、早2年近くが経った管理人ヒロ兄です。 ボディメイクって、完全にライザップが火付け役ですよね♪ そして、僕もボディメイクチームに所属して、やり方を教えてもらい、そして、そのチー …

エニタイム パーソナルトレーナー 料金は?名古屋でトレーナー

名古屋(愛知県)には、最近、エニタイムフィットネスがコンビニか!? って位、出来始めていますね。 エニタイムの最大のメリットって、24時間いつでも使える!! しかし!パーソナルトレーナーがいない。 と …

北スポーツセンター 名古屋 ジム料金と駐車場代!比較、楠エニタイム

名古屋市北区にある『北スポーツセンター』!! ダイエット、ボディメイクをするために、ジムを利用しようと、料金や、駐車場代って気になりますよね!! 色々調べた事をまとめています。   実際に、 …

腹筋を割る方法 男子は実は超簡単!トレーナーが解説♪

かっこいい腹筋を作りたい! 腹筋を割りたい! と、キレイなシックスパッドを目指し、腹筋を割る方法を探している諸君!!   男子の腹筋を割る方法は、実は超簡単だ!! と言うか、腹筋というのは、 …

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寺田嘉代さん年齢は?ご結婚や子供さんはいたのか!?

2019/02/12   -ブログ

アンパンマンマーチを歌っていた、双子のユニット、ドリーミングの寺田嘉代さんの訃報… 寺田嘉代さんを知らなくても、「アンパンマンマーチ」を知らない人は、ほとんどいないだろうな…。 寺田嘉代さんって、年齢 …

猫 夏のエアコンなしは危険?お留守番は何度に設定がいい?

2019/02/11   -猫・ペット

久しぶりの猫ネタブログ♪ 今日は、猫の夏のお留守番!エアコンなしで大丈夫なの? 猫は、夏の暑さに強いのか?   一人暮らしで、猫と生活をしていると、気になるのは、外出時。 特に、夏場の暑さが …

セルフイメージを高める方法!ガラスコップを被せられたノミ…

2019/02/06   -価値観

セルフイメージは高める方法が知りたい! セルフイメージを高めたい! こんな人は、たくさんいると思います。   僕は、今までセルフイメージが高い人で、逆に、ある環境に入ることで、自分のセルフイ …

ボディメイク 筋トレの優先順位の重要性!MBLトレーナーが解説

ボディメイクで、筋トレ(無酸素運動)を加える時、優先順位を守っていますか?? 『優先順位??何それ??』 と、思った方は、効率的に損をしている可能性があります!!     食事や栄 …

引き寄せの法則 コツ(仕事・恋愛・お金)基本のルール

2019/02/05   -価値観

引き寄せの法則を信じて、中々叶わない。 上手く行かない… って思っている方がいますよね!! 引き寄せの法則って、コツがあるというか、きちんとプロセスを立てなきゃ引き寄せれません。   &nb …

朝食 プロテインだけならMRP!激変し、トレーナーになった僕!

朝食にプロテインだけ!? プロテインの種類は、大丈夫ですかぁ?? 栄養が偏りますよ!! ボディメイクに挑戦し三ヶ月で、身体が激変した、管理人ヒロ兄です♪   朝食にプロテインだけ、いわゆる食 …

ボディメイク プロテイン 薬局のは効果あるの!?選び方と注意点!

楽天市場で調べるAmazonで調べるby カエレバ プロテインって、薬局にも売ってるけど実際どうなの? ボディメイクに効果のあるプロテインの選び方は?? ボディメイクチームを運営している、管理人のヒロ …

ボディメイク 女性の筋トレ方法のコツ!効率が倍増する3つの筋肉

ボディメイクで女性が筋トレを行う時、ダイエット目的の方は、超重要なコツがあります。   それは、大きい筋肉を一番最初にやるということです。 部分痩せしたい!という方でも、最初は、大きい筋肉( …

痩せたい方は市営ジムがおすすめ!男性も女性も筋トレが重要♪

痩せたい!!とジムに通おうとしている方には、100%で市営のジムをおすすめします!!   高い会員制のジムに通うのもいいけど、正直、ジムにお金をかけても、痩せません。 設備やキレイな所がいい …

痩せたい(男)20代が変えるべき習慣!トレーナーが伝授します♪

痩せたいと願い、僕たちのボディメイクチームに参加した、20代の男性です。 期間は、3ヶ月!!   男性陣でも、痩せたい! 痩せてかっこいい体になりたいと、思っている人、または、体型に関する、 …

痩せたいのに食べてしまう病気…それは糖中毒!

Q.ダイエットをしていて、痩せたいのに食べてしまう… これって、病気なの?? はい! 日本人の殆どの人は、糖中毒と言う病気のようなものです。   日本人の殆どが糖中毒と言う病気!? 糖中毒っ …

冬こそダイエットして男性らしい身体に!ボディメイクのやり方♪

冬の露出が少ない時だからこそ、ダイエット!! と、考える男性も多いのではないかな??と思います♪   男性らしい身体 メタボリック解消 ガリガリ体型解消 ダイエット以外にも、男性なら、スリム …

30代主婦ダイエットの成功例と食事方法!3つのルール!

30代主婦層の方々とも、ボディメイク、ダイエットに一緒に取り組んでいますが、成功例って気になりますよね!! 僕たちは、愛知県で、ボディメイクチームを作っていて、勿論、30代の主婦の方々も、しっかりとダ …


Transmit 管理人のヒロ兄です!
出身地:愛知県
36歳独身一人暮らしのブログ

34歳で、ボディメイクに挑戦!
身体が激変して、自分に自信を取り戻しました!!

筋トレ・相棒の猫・一人暮らしの情報など、雑記ブログです♪

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