「 投稿者アーカイブ:ヒロ兄♂ 」 一覧

名古屋西区のおしゃれカフェ!インスタで発見♫

この投稿をInstagramで見る . サロンから歩いていけるお店 @sunnydaycircus さんへまたまた行って来ました♡ こちらのソーセージは一度食べるとまた無性に食べたくなります🙄 キャベ …

水の一日に飲む量は4Lが理想?体質改善とボディメイクで知ったこと

貴方は一日にお水を何L飲みますか?   人間の身体の構造を知ってみると、『水』の重要性が解ると思います。 水 60% タンパク質 20〜30% 脂肪などその他 10%〜 人間の身体は、水が6 …

なかなか痩せない 20代とそれ以上の人が知るべき基礎知識!トレーナーが解説

なかなか痩せないと言う、20代の方、またはそれ以上の年齢の方が知っておくべき、基礎知識! なかなか痩せないというのには、必ず理由があり、そして、殆どの人が間違った知識の上で、ダイエットをしています。 …

糖質制限中に外食!名古屋伏見でオススメのお店!

糖質制限している人にとって、外食って、どこに言ってい良いのかと迷ってしまいますよね。   僕たちボディメイクチームのメンバーがよく使う、糖質制限中の外食で、名古屋(栄)伏見にある、モルノダを …

35歳 急に太る?原因が必ずある!トレーナーが解説します♫

35歳を迎えた、管理人ヒロ兄です♫ 35歳になると、急に太るなんて思っている貴方… そこには、必ず原因があります!   食べているもの、身体の基礎代謝が殆どの割合をしめています。 原因は、口 …

痩せにくい年齢は?男は○○歳!ボディメイクトレーナーが解説

ダイエットをしても、痩せにくくなったなぁ… 昔は食べても太らなかったのに… なんて人はこの世の中にはたくさんいますよね。   そんな悩みを持った、男性陣! その理由は身体の仕組みにあります! …

人生を変えたい!自然と変化が起こる4ステップ

2019/05/07   -価値観

■自然と変化が起こる4ステップ 人生の中で、何かしら転機があると思うのですが、今回は、僕が紹介してもらった、ある人物のメルマガを紹介します♫ 僕自身も、人生をより豊かにしたい!! こんな人生を送れたら …

人生を変えた本よりも大切なこと!僕は行動を意識している。

一日一つでもいいから挑戦し続けること 今の生活より、将来はもっと良くしたい♫ そう思っている人は、たくさんいると思います♫   僕だって、そうなんだけど、今やっていることの現状を維持したって …

mozoにフクロウカフェ?システムや料金は?種類は何!?

2019/04/25   -ブログ, 猫・ペット

愛知県名古屋市西区にある、mozoワンダーシティーに『フクロウカフェ』がある!? なんて、情報をInstagramで見た!   これは気になる!! 猫カフェは行ったことあるけど、ふくろうカフ …

【鉄板】物事が何事も上手く行く方法!

今日は、心の矢印の話。 僕も物事が上手くいかない時って、絶対にあるわけです。 むしろ、最近もそうなった時期がありました。 2018年年末から、2019年2月までは、本当にしんどい状況。   …

40代 ダイエット ビフォーアフター!女性がボディメイクで1ヶ月激的変化!

40代でダイエットに挑戦している!が、痩せない…。 年齢的に、痩せにくいから仕方ない… なんて、諦めていませんか?     僕たちのボディメイクチームで、40代女性がダイエットに挑 …

電源のあるカフェ!喫煙席もあり!名古屋で僕が利用した場所!

フリーランスや、パソコン仕事がメインの方で、カフェで仕事をするという方は、多いと思います♫ 僕もその一人なのですが、パソコン仕事をする上で、欠かせないのが『電源・コンセント』   席にコンセ …

ボディメイクのやり方!ダイエット編!男女別でトレーナーがブログで解説♪

ボディメイクをやり始めて、早2年近くが経った管理人ヒロ兄です。 ボディメイクって、完全にライザップが火付け役ですよね♪ そして、僕もボディメイクチームに所属して、やり方を教えてもらい、そして、そのチー …

エニタイム パーソナルトレーナー 料金は?名古屋でトレーナー

名古屋(愛知県)には、最近、エニタイムフィットネスがコンビニか!? って位、出来始めていますね。 エニタイムの最大のメリットって、24時間いつでも使える!! しかし!パーソナルトレーナーがいない。 と …

北スポーツセンター 名古屋 ジム料金と駐車場代!比較、楠エニタイム

名古屋市北区にある『北スポーツセンター』!! ダイエット、ボディメイクをするために、ジムを利用しようと、料金や、駐車場代って気になりますよね!! 色々調べた事をまとめています。   実際に、 …

腹筋を割る方法 男子は実は超簡単!トレーナーが解説♪

かっこいい腹筋を作りたい! 腹筋を割りたい! と、キレイなシックスパッドを目指し、腹筋を割る方法を探している諸君!!   男子の腹筋を割る方法は、実は超簡単だ!! と言うか、腹筋というのは、 …

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寺田嘉代さん年齢は?ご結婚や子供さんはいたのか!?

2019/02/12   -ブログ

アンパンマンマーチを歌っていた、双子のユニット、ドリーミングの寺田嘉代さんの訃報… 寺田嘉代さんを知らなくても、「アンパンマンマーチ」を知らない人は、ほとんどいないだろうな…。 寺田嘉代さんって、年齢 …

猫 夏のエアコンなしは危険?お留守番は何度に設定がいい?

2019/02/11   -猫・ペット

久しぶりの猫ネタブログ♪ 今日は、猫の夏のお留守番!エアコンなしで大丈夫なの? 猫は、夏の暑さに強いのか?   一人暮らしで、猫と生活をしていると、気になるのは、外出時。 特に、夏場の暑さが …

セルフイメージを高める方法!ガラスコップを被せられたノミ…

2019/02/06   -価値観

セルフイメージは高める方法が知りたい! セルフイメージを高めたい! こんな人は、たくさんいると思います。   僕は、今までセルフイメージが高い人で、逆に、ある環境に入ることで、自分のセルフイ …

ボディメイク 筋トレの優先順位の重要性!MBLトレーナーが解説

ボディメイクで、筋トレ(無酸素運動)を加える時、優先順位を守っていますか?? 『優先順位??何それ??』 と、思った方は、効率的に損をしている可能性があります!!     食事や栄 …


Transmit 管理人のヒロ兄です!
出身地:愛知県
36歳独身一人暮らしのブログ

34歳で、ボディメイクに挑戦!
身体が激変して、自分に自信を取り戻しました!!

筋トレ・相棒の猫・一人暮らしの情報など、雑記ブログです♪

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