五月病の症状と原因は?子供でもなりやすい5つの特徴とは?

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五月病と言う言葉、近年よく聞くようになってきた
言葉の一つですが、症状や原因をあまり知らない
と言う方も多いでしょう。

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特に子供がいる親にとっては、自分の子が
様子がおかしい?

と察知できればいいのですが、あまり深く
考えずに、元気がないだけと流してしまう事も
あるかもしれません。

 

五月病の症状と原因は?

子供の五月病の症状は、見た目では判断しにくい
事があります。

精神的にも身体的にも症状は
現れるものなので、五月病が起こりやすい
GW前後の時期は、注意深く子供の様子を観察する事が
大切になってきます。

 

子供の五月病、精神的な症状とは…
    • ぼーっとしていることが多くなった
    • すぐにイライラして八つ当たりするようになった
    • 幼稚園や学校に行きたがらない
    • 一人になりたがる

http://moomii.jp/kosodate/gogatubyo-children.html

3月~4月子供にも、沢山の環境の変化があります。

幼稚園や小学校、最初の頃は
『幼稚園(学校)は楽しかった?』
等と子供に聞けば、元気に『うん!』『楽しかった!』
と返事をしてくれると思います。

しかし、環境の変化、新しい環境で実は大きなストレスを
感じている子供もいるのですね。

その緊張が、GWの連休で一気に切れた様な感じで
それまで溜め込んできたストレスが襲いかかり
元気が無くなったり、と言う精神的な症状が
出てきます。

 

子供の五月病、身体的な症状とは…
    • 朝、自分で起きることができなくなる
    • 頭痛やめまいを訴える
    • 食欲がなく、食べる量が減っている
    • 疲れやすく、ゴロゴロしていることが多くなった

http://moomii.jp/kosodate/gogatubyo-children.html

子供の五月病で身体的な症状は、精神的な症状よりは
幾分か察知しやすいかもしれません。

一番解りやすいのは、食欲がなくなる事でしょう。
また、夜の寝付きが悪くなると言う症状や
朝、学校や幼稚園へ行きたくない。

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と言う気持ちから、朝起きれなくなると言う
症状もあるようです。

 

五月病になりやすい子供の5つの特徴とは?

五月病になりやすい性格的な部分を
紹介します。

この特徴は、子供だけに限らず、大人にも共通します。

  • 几帳面・真面目
  • 完璧主義
  • 責任感が強い
  • 内向的(感情を表に出さない)
  • 周りに合わせる、気にする

新しい環境では、人間はその変化に適応しようと
するのですが、性格的にそのことが受け入れられなかったり
受け入れることに時間がかかってしまうことがあるのです。

先程あげた、五月病になりやすい人の特徴では
一見、真面目で几帳面などのいい部分が多い方が
なりやすいという意外な一面から、自分の子供は
大丈夫!

と、軽く流してしまわない様に注意が必要ですね。

五月病の対策方法

五月病の対策にいいとされる方法は
沢山紹介されています。

GW前後になりやすいということもあり、
その大型連休を利用して、子供のストレスが
発散できる様に、沢山スキンシップをとってあげる事が
一番の予防策となります。

アウトドアが好きな活発な子供なら

  • 外で一緒に沢山遊び運動をする
  • 沢山の自然に触れさせてあげる
  • 旅行に行く
  • たくさん遊んでよく寝る

インドア派な子供さんなら

  • 好きな映画やアニメを一緒に見て
    話をする
  • 本を読んであげる
  • 音楽を聴く

と言ったように、その子の好きなことを
させてあげる事でストレス発散が
一番の対策になるでしょう。

五月病の豆知識

実は医学的には、五月病と言う病名は
存在しないのです。

医学的病名としては「適応障害」或いは
「うつ病」と診断されます。

明確な診断基準もありません。

子供だけに限らず、大人でも異動や転職
一人暮らしのスタート等の環境の変化

そこに、更に理想と現実のギャップなどに
精神的にもついていけない状態から、適応が
難しく、身体的不調が出ると言う適応障害の一種
とされています。

また、五月病と言うのは、一過性のもので、
長引くケースは極稀です。

多少の時間がかかっても、新しい環境に適応していき
元通りになる事が多いのです。

ですが、稀に症状が長引き、うつ病に近い状態となる
ケースもあるようです。


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