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ハイキングの服装 初心者が知っておくこと!コレはダメ!?

投稿日:2017年2月1日 更新日:

ハイキングの服装、基本原則!


登山やハイキング、今年こそは挑戦しようと言う、初心者の方に
とっては、服装の基本も解らない事も多いですよね?

ハイキングの服装の基本を紹介して見たいと思います!

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ハイキングの服装で最近は、オシャレな物が増えてきて
どうしても、ファッション性が重視されているように
感じますが、基本(ベース)を知った上で、ファッション性も
求めるのは、自由です。



服装の基本となる考え方はこれです↓




  • アンダーで汗を逃し

  • 中間着で体温調整

  • アウターで防水、防風







時期や登る山などによって、スタイルは様々ですが、
基本原則となる考え方を知っていることが大切です。




アンダーウェアは、速乾性のあるもの、
夏物は涼しく、冬は暖かく…

中間着は、汗を素早く外に通過させる
更には保温性もかかせません。

アウターは、風邪を通さず
撥水性のあるものを選びます。




※ハイキングの服装のアンダーウェア、コレはダメ!

アンダーウェアで、綿(コットン)素材はNGです。
汗の吸収性は高いですが、乾きにくく、更には吸い取った汗で
体温を下げてしまうからです。


おすすめのアンダーウェアの素材は、
ポリエステルやメリノウールがよいでしょう。
体にフィットした収縮性のあるものが最適です。


ファッション性を気にするあまり、
ハイキングなどで、一番重要とも言える
アンダーウェアが後回しになってしまう方が
多いようなので、十分に気を使いましょう。






ハイキングの服装、パンツ(ズボン)選び篇!


パンツ選びも重要です!

足があげやすい物を選ぶと言うのは、容易に想像出来る
と思いますが、夏は涼しい素材を選び、春先や秋などは
防寒性も重要ですよね!!


パンツを選ぶときにも、速乾性に関しては重要視したい
ポイントの一つです。


ストレッチ性のあるパンツを選ぶと、足への疲労軽減にも
繋がります。ハイキング初心者には、ストレッチ性のある
長ズボンがオススメです!



※ハイキングの服装、パンツ選びのコレはダメ!


アンダーウェアと同じく、綿素材の物はやめましょう!
また綿素材で、ジーパンってのは最悪です…
収縮性もなく、足への負担が倍増してしまう恐れがあります。





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ハイキングの服装、靴篇


ハイキングの靴に関しても、初心者の方には
どれを選んでいいか解りませんよね(汗)

ハイキングシューズと言っても、メーカーも様々。

ハイキングシューズとして、販売されている人気、
代表的なメーカーをまずは知ると良いと思います。


ノースフェイス/キーン/キャラバン/
メレル/コロンビア


と言ったメーカーが、代表的なメーカーです。


道なき道を歩くこともあるかもしれない状況に
備えて、ここはあまり金額的にケチることも
避けたいところですが、高ければ良いと言う事でも
ありません。


機能性の違いは下記の様な事があります。




  • カット(足首周りの高さ)

  • 重量

  • 防水透湿性能






注意して選びましょう。


カット…ローカット、ミッドカット、ハイカットの三種類が存在。
日常での使用も兼ねたい場合はローカットや、
ミッドカットをオススメします。


重量…軽ければ軽いほど良い!しかし、軽量であればある程
強度が低くなってしまうと言う欠点もありますね。


防水透湿性能…ハイキングなどは、自然が相手ですから天候を
選べません。突然の雨や、ぬかるんだ場所にも対処出来る様
防水透湿性能は重要視!



どうしても、予算的にキツイ…という方もおられるかもしれません。
初心者の方にも、価格的にもオススメの
ハイキングシューズを一つ紹介します。


TrekSta(トレクスタ) FP-0401MID GTXライト/NB/PK(974)/245 EBK166ブーツ 靴 トレッキング トレッキングシューズ トレッキング用 アウトドアギア


トレクスタから発売されている、FP-0401MIDは
フィット感に定評があります。
滑りにくく、安定していると言う面でも、初心者の方には
オススメの一品です。



※ハイキングの服装、靴選びのコレはダメ!


初心者の方に特に気をつけて欲しいのが、シューズを試履していない
のに、ネット通販などで、購入する事はNGです。

靴はハイキングなどでは、疲労だけでなく、怪我にも
繋がる可能性のある場所です。

最適なサイズ選びは、
つま先を合わせた状態で、指1本分の隙間が出来る
のが最適なサイズと言えます。


ハイキングシューズだけは、実際にショップ等に足を運び
必ず試履しましょう!


そこで、幾つかのフィットする靴があり、
デザイン等に、迷い…どうしても決められない…


となった時には、自宅に帰ってから、ネット通販等で
購入するのはOKです。



ハイキング服装のまとめ!

今回は、ハイキングの服装について、初心者でも
解りやすく要点をまとめてみましたが
いかがでしたでしょうか。


再度まとめてみると、



ハイキングの服装の、基本原則は

アンダーで汗を逃し
中間着で体温調整
アウターで防水、防風

アンダーウェアや、パンツに綿素材はNG
ポリエステル等の化学繊維がオススメ

靴は、ショップに行って試履を必ずする事


と言う感じでした。




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2015-06-01 11.21.52
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