ボディメイク(筋トレ)

糖質制限中に外食!名古屋伏見でオススメのお店!

投稿日:2019年5月8日 更新日:

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糖質制限している人にとって、外食って、どこに言ってい良いのかと迷ってしまいますよね。

 

僕たちボディメイクチームのメンバーがよく使う、糖質制限中の外食で、名古屋(栄)伏見にある、モルノダをご紹介したいと思います♫
高タンパク質、低糖質ご飯!
特に女子には、オススメの糖質制限メニューです♫

 

 

名古屋に来て、外食に迷ったら、僕たちは口をそろえて、モルノダ行くか!!
ってなるくらい、利用頻度高め(笑)

 

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こんにちわ!
管理人のヒロ兄です♫

 

今日は、糖質制限中の外食にオススメな、名古屋のお店を紹介します♫

 

 

お店の名前は、『モルノダ』です♫
僕自身も、ボディメイクを初めて、参加してたメンバーさんに教えてもらったお店です♫

 

その後は、減量中(糖質制限期間)は勿論、増量中にも使えるお店なので、かなり重宝しています♫

 

 

糖質制限中に外食!名古屋伏見でオススメのお店!場所や地図は?


画像引用元https://jouhou.nagoya/molnoda/


モルノダは、名古屋市栄にありますが、殆ど伏見寄りです(笑)

住所:〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦12 二丁目12番5号 サン・錦本町ビル1F

 

地図:


パット見、オフィス街?飲み屋街にあり、更には、サラッとビジネスビル風の建物の間にあるので、地図を見ながら行かないと、普通に通り過ぎてしまう(笑)

 

お料理がおしゃれなので、勝手に外観もおしゃれなイメージがあり、行けばすぐ見つかるだろうと思っていたのに、初めて行った時は、普通にスルーしてしまいました(笑)
外観が地味なので、しっかりと、地図を見ながら行きましょう(笑)

 

 

店内に入ると、正面に厨房がドカンとあります。
そして、右手奥に行くと、客席がありますので、先に席が空いているのか確認して、席を確保しておいたほうがいいですね♫

 

注文は、機械でのオーダーになるので、店員さんは席で待っていても店員さんが来ることはありませんので注意(笑)
席にメニュー表もおいてあります♫
選んで、メニューの番号が決まったら、入口付近の機械で注文します。(クレジット払い可)

 

↓注文する機械↓

画像引用元https://jouhou.nagoya/molnoda/

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糖質制限の外食(モルノダ)で、オススメのメニューはどれ?




糖質制限中の方で、モルノダでの実際のメニューは何が食べれるのか?

注文してみたら、ご飯が入ってた!!
ってならないように、オススメのメニューを紹介しますね♫
※僕は初めて行った時、糖質制限中だったのに、ご飯が入っているやつを注文してしまいました(笑)

 

 

まず、モルノダのメニューは、下記の5ジャンルに分かれていて、メニューは100種類を超えるんだそうです…
そりゃ100種類も超えたら、選び間違えるわな…

  • 「VEGITARIAN BOWL」
  • … 野菜をいっぱい摂りたい人向けのサラダボウル
  • 「TRAINER BOWL」
  • … 理想のカラダづくりを求める人向けの赤身肉と野菜たっぷりのボウル
  • 「FOODIE’S BOWL」
  • … 肉も野菜も炭水化物も好きなものを食べたい!人向けのわがままボウル
  • 「WORKER BOWL」
  • … 毎日を戦うワーカー向けのステーキ丼ボウル
  • 「APPETIZER BOWL」
  • … お酒と一緒に楽しみたいおつまみボウル

 

 

って事で、この5ジャンルの中で、ご飯が入っていないメニューはというと…

 

  • 「VEGITARIAN BOWL」… 野菜をいっぱい摂りたい人向けのサラダボウル
  • 「TRAINER BOWL」… 理想のカラダづくりを求める人向けの赤身肉と野菜たっぷりのボウル

この上記2つのジャンルから選びましょう♫

 

 

注文が確定したら、席で待っていたら、お水などがあるところの上に、モニターがあります♫
モニターに、自分の食券番号が表示されたら、料理ができあがっていますので、カウンターに取りに行きましょう♫

 

 

100種類もあるので、糖質制限中でも、何回でも行けるのが嬉しいポイント!!
名古屋市内で、外食が多い人には、本当にオススメのお店ですね♫

 

どのサラダボールも、基本的はお肉が乗っているので、タンパク質もしっかり取れますし、アボカドなどのオメガ6系の脂も取れたりします(*^^*)
その辺の栄養学的な話は、別の記事で紹介していますので、ボディメイクやダイエットをしている人は、よかったら参考にしてみてくださいね♫

 

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