ボディメイク(筋トレ)

40代 ダイエット ビフォーアフター!女性がボディメイクで1ヶ月激的変化!

投稿日:2019年4月1日 更新日:

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  • 40代でダイエットに挑戦している!が、痩せない…。
  • 年齢的に、痩せにくいから仕方ない…
なんて、諦めていませんか?

 

 

僕たちのボディメイクチームで、40代女性がダイエットに挑戦!
そのビフォーアフターが、衝撃的でした♫
これを見て、もう年齢的に、痩せにくいとか言わせません!!笑

 

40代のダイエットだって、『正しい知識とやり方』を、間違えずにやれば、しっかりと効果が出るのです。

それでは、衝撃的な、ビフォーアフターの画像をお見せしましょう♫
※勿論掲載許可は頂いています。

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さてさて、こんばんわ!
愛知で、ボディメイクチームの運営をしている、管理人ヒロ兄です。

 

今回は、ボディメイクチームに参加してくれている、40代女性のダイエットの記録です。
数字的なものも大公開しちゃいます♫

まずは、ビフォーアフターの画像を、さっさと見せろ!って、声が聞こえてきそうなので、画像から、掲載しますね(*^^*)

 

 

40代 ダイエット ビフォーアフター!女性がボディメイクで1ヶ月激的変化!




どーん!!
という事で、このビフォー・アフターの画層は、ボディメイクでダイエットを始めてから、たったの1ヶ月です。

 

僕たちのボディメイクチームでは、3ヶ月と言う期間を設けて、ダイエットや増量の人たちと取り組んでいるのですが、一ヶ月目で、このビフォーアフターは、素晴らしい!!

 

 

【関連記事】
40代男性も、頑張ってくれました!一ヶ月で激変の衝撃画像!

 

 

ビフォーアフターの数字はこんな感じ↓


ボディメイクは、筋肉量プラス、体脂肪減を意識して取り組みます。
今回、開始時より、体脂肪は、2%の変化でしたが、この見た目の変化って、実は理由があります。

身体の中身の質です。

 

僕たちのボディメイクのやり方は、人間に必要なものをしっかりと、摂ってもらって、その上で筋トレを加えてもらいます。
なので、体内の質が変わってきている証拠として、この見た目の変化が現れるんですね!!

 

単純計算、1ヶ月のビフォーアフターで、体脂肪2%減量に成功しているので、3ヶ月だと6%は減る計算。
しかし、ボディメイクの面白いところは、筋肉量を上げて、基礎代謝をアップするので、2ヶ月目、3ヶ月目は、もっと体脂肪が減る可能性は十分にある所ですね!

 

 

40代って、健康意識も高いので、しっかりと、食事栄養管理も、自身でも、しっかりと管理してくれるイメージがあります。
以前、40代の男性も、1ヶ月で激的なビフォーアフターを作ってくれました!
➡関連記事:ボディメイク食事で40代男性がこれだけ激変!たった1ヶ月!!

 

 

40代 ダイエットの秘訣




先程も、書きましたが、ボディメイクの秘訣。
それは、体内の質を変えていくこと。

人間の身体は、魔法やギャンブルのように、数日で変わるものではありません。

 

 

しかし、間違いなく、今の身体は、これまでに、口から入れたもので出来ている。

 

未来の身体を変えたければ、今から口にするものを変えるだけ。
なのですよね!!

 

 

人間に必要なものって何?
ってことになるのですが、人間の身体は、水=60%、タンパク質=20〜30%、その他(脂質等)=10%〜と言うのは、聞いたことがある人もいるかも知れません。

 

という事は、水の次に必要なものは、タンパク質ということが解ります。
そして、そのタンパク質を中心の食事メニューに変えてもらいます。

 

いわゆる、低糖質、高タンパクな食事に切り替える訳です。
※タンパク質は、必須アミノ酸入りのタンパク質
※プロテイン含む(MRPプロテイン)

 

 

しかし、タンパク質と言うのは、単体では、体内に吸収されません。
ビタミンが必要になってきます。

 

車で例えると、解りやすいと思うのですが、助手席にタンパク質が乗っています。
しかし、運転手がいないと車は動きませんよね?
その運転手の役割をしているのが、ビタミンになります。

 

 

という事で、僕たちは、日本人に不足していると言われている、ビタミン・ミネラルをサプリメントで補っているという事です。

 

サプリメントについて、よく勘違いしている方がいます。
痩せるサプリメントなんてありません。
サプリメントは、身体の栄養ベースを整える為の、栄養補助食品です。

 

しかし、サプリメントは重要です。

 

身体の栄養ベースが整っていないと、効率も悪くなりますし、ビタミン・ミネラルを野菜などで取ろうとすると、正直、現代の野菜事情では、難しいのです。
※野菜が栄養不足(本屋さんにいけば、情報は沢山あります。)

 

40代ダイエットのやり方と詳細は、ブログでも沢山情報発信しています!




40代になり、ダイエットに挑戦しても、中々痩せない。
と言う人は結構いると思うのですが、殆どの方が、『運動』に力を入れています。

 

そして、殆どの方は、有酸素運動『ウォーキング』『ランニング』等の運動を選択してしまっている現状が、多々見受けられます。
しかし、有酸素運動は、残念ながら『筋肉量アップ』『基礎代謝アップ』には、ならないのです。

 

なので、運動を辞めてしまったら、また、元の身体に戻ってしまう。
と言う傾向にあります。

 

 

正しい知識とやり方、僕は本当に、重要だと思っています。
今回、ブログで紹介させて頂いた、40代女性のビフォーアフターの画像を見て、もっと詳しく知りたい!
教えて欲しい!!

という方が見えましたら、【お問い合わせ】より、ご連絡下さい♫

 

 

必ず、返信致します。
※ドメイン指定は解除して下さい
※Gmailから受信できるようにしてください。

 

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【ボディメイク男子】万年フリーターヒロ兄のプロフィール 大学を卒業し、『就職』の選択肢しかない?それが普通?『普通に生きたいんじゃない!自分の好きな人生を過ごしたいんだ!』 就職しずに、20代をバンドマンとして過ごす。バンド引退後、『働くために生まれてきたの?』と言う疑問から、フリーターとして、起業を志す。 インターネットビジネスに挑戦、日当3万円を稼ぎ出す。 その中で、ボディメイクと出会い、自らの身体を変え、インターネットビジネスとリアルビジネスの融合で、ハイブリッド集客を構築。

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メモラボ管理人のヒロ兄です!
出身地:愛知県
35歳独身一人暮らしのブログ

30代になり、人生って何だろう?
もっと楽しむ方法は?と、考えるようになりました。

筋トレ・相棒の猫・一人暮らしの情報など、雑記ブログです♪

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