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30代朝活(名古屋)で僕がやっていること!【体験談ブログ】

投稿日:2018年10月4日 更新日:

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  • 朝活って何すればいいの?
  • 調べてみると、イベントばかり…
  • 個人(一人)で出来る朝活って何があるんだろ?
  • 30代(同世代)の方の朝活って何しているんだろう??
って疑問ありませんか??

 

 

僕自身、30代の男なのですが、朝活し始めて、やっぱり人生豊かになったな…っていう満足感って、朝活していないときよりも確実に大きくなりました。

 

 

朝活を始めるのに、年齢は関係ないですが、僕自信がやっている朝活って…誰かの参考になったりしないかな??
って思って、ブログに記録してみることにしました!!

 

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30代の男女、
朝活を始めようとしている男女。
名古屋住まいの男女。

 

 

同じ地域や、同じ境遇、同じ年代の方々に、朝活を続けている僕の体験を大公開←(大げさ)してみたいと思います♪

 

 

30代の朝活(名古屋)住まいの僕がしていること【曜日別編】




僕が朝活しているのは、何かを学びたい…
人生豊かにしたい!!
楽しい時間を増やしたい❣❣

そんな思いから、始めたのがきっかけです。

 

曜日的には、大体こんな事をしています。

  • 月曜:ブログ、一週間の予定の確認
  • 火曜:ブログ
  • 水曜:カフェ&ジム
  • 木曜:ブログor読書
  • 金曜:ブログ
  • 土曜:ブログor読書
  • 日曜:カフェ&ジム

朝活の基本は、ブログ

僕はこうして、ブログを書くことが趣味でもあります。
なので、基本的には、ブログを朝の時間帯に書いたりします。

勿論、書ききれない時もあるので、更新は、大体2日に1記事位ですかね!!

 

その中で、週初めの月曜日の朝は、手帳を必ず開きます
その週の予定をしっかり確認し直して、修正・調整をしていますね!!

 

 

休みの日の朝活はジム

僕は、仕事が水曜・日曜が休みなので、休みの日の朝は、必ず、ボディメイク仲間とジムに行きます。

 

 

そして、ジム後に、カフェに行くことが多いです。
ジム自体は、1時間程度で終わるため、その後、ジム仲間とカフェに行くなり、一人でカフェに行くなり。

 

 

ボディメイクは、趣味であるブログのネタ材料としてもかなり活躍しています。
食事栄養管理、更には、筋トレは健康や美容にも関連していて、僕としては、一石二鳥以上の価値があります(笑)

 
【関連記事】
ボディメイクの食事メニューの具体例!3ヶ月で激変できた理由

 

 

ブログが気分が乗らない時は読書

ブログを毎日書いていても、やはり僕も人間ですから…
どうしても、ブログに意識が向かないときってあります。。。

 

そんな時は、読書をします。

 

 

知ってましたか??
日本人の48%がひと月に、一冊も本を読まないんだそうです。

こんなデータがあります。

月間平均どれくらい本を読んでいますか?

  • 読まない 48%
  • 1〜2冊  35%
  • 3〜4冊  11%
  • 5〜6冊  4%
  • 7冊以上  2%

本を読まない事が悪いこととは言いません。

 

 

しかし、何かを成功させる人というのは、共通して、『読書』をしているんだそうです。

 

経営コンサルタントの船井幸雄さんは、成功するための必須条件
『勉強好きであること』
『読書』
を、上げています。

 

 

ドイツの学者オストワルトは、
【偉人や成功者たちに共通している事】として、
『プラス思考であること』
『読書家であること』
という、2つを上げています。

 

300冊以上著書として活躍している、竹内均氏さんは、
『読書によって、古今東西の知的財産を知ることが出来る。つまり、読者とは(時間を買うことと同じ効果)が得られる。(時間の価値を高めるものは読書)である』
と言っています。

 

何か偉大なことをしようとしている訳ではなくとも、読書をすることで、人生が豊かになる。
という事に繋がると思いませんか??

 

 

そして、ひと月に1冊以上の本を読めば、日本人の半数近い人間よりは、確実に幸せになれる確率が高いという状況。
という事になるとも捉えられると思います。

僕は、これを聞いたとき、凄く共感して、即実践です(笑)

 

 

 

自分の興味のある分野、ジャンルで構いません。
読書最高です。

 

そして、僕は、読書で学んだことをアウトプットとして、ブログも活用しています。
読むだけでは、自分に落とし込まれませんからね。

 

 

どうしても、『何を読んでいいのか?』と迷ってしまう方は、僕が読んだ本の中で、印象的なものを、紹介していますので、下記ブログを参考にしてみてください。

【関連記事】人生を変えた本 ランキング!30代の僕がオススメする厳選6冊!

 

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30代の朝活!1日と15日は氏神様参り




これは、僕自身が、2018年に入ってから始めた朝活の一つです。

 

 

僕は、今新しい事業展開に取り組んでいます。
その中で、『成功者の行動や言動を真似る』ということを始めたのですが、昨年末から、沢山の成功者の方と、お会いする機会が頂けまして、そうした方々は、皆神社へお参りに行っているということを知りました。

 

 

その中でも、氏神様参りというのを知って、2018年から僕も実践しています。

 

 

氏神様は、その土地を仕切っている神様だと言われます。
まずは、自分の住んでいる土地の神様に、毎月の報告をするのです。

 

 

神社に行くと、『願い事』をする人がいますが、これは間違いなんだそうです。

 

僕自身も、氏神様参拝をする為に、色々調べて見たのですが、願い事ではなく、『報告』をするのがいいそうです。
また、鳥居をくぐる前に、軽く一礼、神棚の前では、45度一礼、二拍手。

その後、自分の名前と住んでいる住所を言ってから、報告をする。
と言う、僕が今までやっていた事とは、ぜんぜん違う事ばかりで、調べてびっくりしました(笑)

 

 

このブログを読んで、氏神様参拝を朝活として、やってみようという方は、是非、氏神様参拝の方法を調べて、熟読することをおすすめします。

 

神様って信じますか?

僕は、神様と言う存在は、あまり信じていませんでした。
と言うか、何故か解らないんですが、『神様はいるだろうけど、自分自身じゃないかな?』って思っていました(笑)

僕が『神じゃー!!崇めろ!!』ってことではありません(笑)

 

 

神様に向かって、神頼みするのは解るんですが…それ以降の、自身の行動次第なんだから、神様と言う見えない存在を使った、自分への思い込みを作っている場所だということを何となく、思っていたんです。

 

そして、それを確信することを友人から聞きます。

それは、神棚の一番奥にあるもの…。

神棚の一番奥にあるものって何か、知ってますか?

 

 

答えは、『鏡』なんだそうです。
僕はコレを聞いた時に、確信しました。

やはり、『神は自分』だと…(笑)

 

 

神社や神様に、手を合わせる。
そして、心境や、状況を伝える。

 

誰かに伝えている様な感じにしているけど、向こう側には鏡=自分を写し出すモノがある。
それで、僕は神様は自分自身だ!
ということが、何かしっくり来ました。

 

 

その他の朝活!!




その他の朝活として、30代の僕がやっていることは

『断捨離』です!!

 

部屋の掃除も、週に2回位はするようにしています。
特に、キッチンや風呂場の水回りは、なるべくこまめにするようにしていますよ(^^)

 

 

水回りを綺麗にすると、金運がアップする!!
なんて、聞いたことありませんか?

 

 

信憑性があるかないかは、自分が信じるか信じないか?
と言う所だけですが(笑)

 

また、月に一回は確実に、必要のないもの『捨てるか迷ったもの』は、全て捨てます(笑)
断捨離も流行りましたよね!!

 

僕自身も、断捨離という言葉を知ってから、ひとり暮らしの部屋作りで、『シックな部屋』が好きなので、出来る限り無機質な部屋を目指す。
そうなると、ものは要りません。

と言うか、ものへの執着がなくなるんです。

 

 

物への執着というのは、変化を嫌っている証拠。
時代の変化が激しい現代の中で、小さな空間=自分の部屋
の変化から、と言う発想の元ですね(笑)

 

30代朝活(名古屋)で僕がやっていること!【体験談ブログ】


さて、30代男子である、僕の朝活情報!!(笑)

誰の役に立つんだろ?
って、途中、不安になりながらも、3,000文字を書くと言う…(苦笑)

 

 

まとめます!!

  • 朝活は、自分の好きなことをしたらいい!!
  • 1日と15日は、氏神様参拝
  • 断捨離も大事!!

という事で、今回のブログはここまで!!

朝活について、他にも記事を書いていますので、よかったら覗いてみてくださいね!!

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カテゴリ:朝活関連記事へ



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【ボディメイク男子】万年フリーターヒロ兄のプロフィール 大学を卒業し、『就職』の選択肢しかない?それが普通?『普通に生きたいんじゃない!自分の好きな人生を過ごしたいんだ!』 就職しずに、20代をバンドマンとして過ごす。バンド引退後、『働くために生まれてきたの?』と言う疑問から、フリーターとして、起業を志す。 インターネットビジネスに挑戦、日当3万円を稼ぎ出す。 その中で、ボディメイクと出会い、自らの身体を変え、インターネットビジネスとリアルビジネスの融合で、ハイブリッド集客を構築。
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メモラボ管理人のヒロ兄です!
出身地:愛知県
35歳独身一人暮らしのブログ

30代になり、人生って何だろう?
もっと楽しむ方法は?と、考えるようになりました。

筋トレ・相棒の猫・一人暮らしの情報など、雑記ブログです♪

を、テーマにブログを書いています♪

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